Le Yoga de la Femme est un yoga basé sur le Hatha Yoga, Yoga du Visage, Yoga des Hormones, Yin Yoga et Restorative Yoga.
C’est une méthode stimulant les différents organes, chakras et canaux énergétiques afin de trouver ou retrouver un équilibre hormonal, énergétique et émotionnel.
Ce yoga s’adresse à toutes les femmes, quelle que soit la période de la vie et permet d’apporter un confort dans chaque étape de la vie de femme : règles douloureuses, pré-ménopause, ménopause, péri-ménopause,syndrome pré-menstruel, post-grossesse, infertilité.
Ce yoga vient apporter une reconnexion à sa féminité, à sa puissance créative, et aussi un bien-être émotionnel, un lâcher-prise, surtout chez les femmes hyperactives prenant peu de temps pour elles.
Les 4 principes du Yoga de la Femme :
S’accepter totalement
Comprendre ses besoins
Écouter son corps
Respecter ses limites
Cours
Un peu de patience :)…